Ekstrema KRAV MAGA Gorzów Wielkopolski 11-12 czerwca 2005.

Na terenach jednostki wojskowej w Gorzowie odbyło się seminarium w ramach tzw. Krav Maga ekstrema. Zajęcia poprowadził instruktor sekcji koszalińskiej Mirek Kruk. W programie zajęć realizowano:

  • - techniki obrony przed duszeniami, uderzeniami pięścią, pałką, nożem, kopnięciami,
    - obrony przed atakami w parterze
    - obrony przed szantażem bronią palną
    - zasady obrony przed kilkoma przeciwnikami
    - walkę w tłumie

Zajęcia odbywały się na sali, na macie, w otwartym terenie, na torze przeszkód.
Atrakcją były zjazdy na linie, po ścianie budynku i strzelanie. W seminarium uczestniczyli również Studenci sekcji koszalińskiej i szczecineckiej.


  

  

  

  

  


Ekstrema KRAV MAGA Gródek 21-22 05. 2007 

Na dawnych obiektach wojsk radzieckich w Gródku koło Bornego Sulinowa sekcja koszalińska przeprowadziła zajęcia seminaryjne w ramach cyklu Ekstreme KRAV MAGA. Zajęcia prowadził Mirosław Kruk. W naturalnych warunkach, takich jak nieznane obiekty, otwarta przestrzeń, różne ukształtowanie terenu realizowano szereg zagadnień tematycznych, taktykę zachowań w nieznanym terenie, wykorzystanie naturalnych elementów przestrzeni w samoobronie. Ciekawym dodatkiem były zajęcia z wykorzystaniem pałki typu TONFA

  

  

          
  

Po zajęciach grupa spędziła czas przy wspólnym ognisku. I TY masz szanse dołączyć do nas!!!!